Mammatrening

Velkommen til mammatreninger mandager kl 10!
I samarbeid med fysioterapeut Marte Amundsen Paulsen arrangeres det 6 stk mammatreninger i april og mai.

Ta med babyen din, og bli med på èn times fullkroppsøkt.
Passer for alle, uansett treningsbakgrunn.

I april vil treningene foregå innendørs i en gymsal i Hvamsvegen 680. I mai foregår treningene utendørs på gressplenen nedenfor Rånåsfoss Kraftstasjon.

Vi trener disse dagene: 3/4, 24/4, 8/5, 15/5, 22/5 og 29/5.

Mari Aurora (Personlig Trenger) vil holde alle treningene, og Marte (Fysioterapeut) vil være med på 2 av de 6 treningene.

Anbefaler at alle deltagerne tar en sjekk hos fysioterapeut Marte i i forkant, slik at vi kan gjøre tilpasninger og ta nødvendige hensyn (informasjon om dette blir sendt ut når man melder seg på)

Pris: 1140kr for 6 ganger (+ evt sjekk hos fysioterapeut 350kr)

FOR PÅMELDING – KLIKK HER 

Ta gjerne kontakt om du har spørsmål.

Gruppetreninger Hvamsvegen

Først av alt, tusen takk for alle fine tilbakemeldinger på nettsiden og aktivitetene jeg skal ha fremover. Det motiverer.

 

Det er så moro at så mange vil være med på gruppetreningene, så jeg har nå satt opp enda et parti slik at enda flere kan få være med. Det betyr at det blir 2 partier på tirsdager, og 1 parti på lørdager. Du melder deg på via en egen påmeldingsside:

Disse gruppetimene er for alle, uansett treningsbakgrunn. De ulike øvelsene kan både gjøres enklere og mer krevende, alt ettersom hva som passer for deg. Er det noe du lurer på så ta gjerne kontakt, kontaktinformasjon finner du her.

 

Gruppetreninger oppstart januar

Lyst til å være med på gruppetreninger? I januar kjøres det i gang gruppetreninger. Du kan velge mellom tirsdager og/eller lørdager. Øktene foregår i en gymsal på Hvamsvegen 680, 2165 Hvam.

Det er styrketrening i en god gammeldags gymsal, det blir effektiv og moro. Økten er på 1 time hvor vi bruker blant annet tau, ribbevegg, kroppsvekt og annet utstyr. Dette er trening for alle, uansett treningsbakgrunn. Ta med en venn eller to, og bli med!

Les mer under gruppetrening her